Günlük yaşamda karşılaştığımız insanlar arasında bazıları, kendilerini sürekli ön plana çıkaran, empati yeteneğinden yoksun, başkalarını manipüle etme konusunda usta kişiler olarak öne çıkabilirler. Bu kişilerin narsistik özellikler taşıdığını anlamak, birçok kişi için zorlu bir süreç olabilir. Narsizm, kişinin kendine olan aşırı hayranlığı ve başkalarına karşı duyarsızlığı ile tanımlanır. Bazı insanlar, bu tür bir ilişki içinde olduklarının farkında olmayabilir. İşte bu yazımızda, narsist bir partnerle mi yaşıyorsunuz yoksa böyle bir kişiyle tamamen yanlış mı bir izlenim edindiniz? Bunu anlamanıza yardımcı olacak 5 sorudan oluşan bir test sunacağız.

Narsistik Özellikler ve İlişkiler

Öncelikle, narsistik kişiliğin ne olduğunu anlamak önemlidir. Narsist bireyler, genellikle kendi ihtiyaç ve isteklerini her şeyin önünde tutarlar. Empati yetenekleri zayıf olduğu için başkalarının hislerine saygı göstermezler. Narsistik bir partner ile ilişki sahibi olmak, kişinin duygusal ve mental sağlığını tehdit edebilir. Sürekli olarak kendinizi sorgulamanıza, endişe ve kaygı hissetmenize neden olabilir. Narsist bireyler, genellikle eleştiri karşısında aşırı savunmacı davranır ve başkalarını suçlayarak, kendi hatalarını görmezden gelme eğilimindedirler. Eğer bu saydığımız özellikler, partnerinizde belirgin bir şekilde varsa, bir narsist ile birlikte olma ihtimaliniz yüksektir.

5 Soruluk Test ile Kendinizi Değerlendirin

Bu 5 soruluk test, narisistik ilişkide olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olabilir. Sorular, yaşadığınız ilişki ve partnerinizin davranışları hakkında düşünmenizi sağlayacak şekilde hazırlandı. Soruları okuduktan sonra, her birine verdiğiniz cevapları değerlendirerek ilişkinizin doğasına dair bir fikir edinebilirsiniz. İşte testimiz:

1. Partneriniz, başarılarınızı küçümsüyor mu? Eğer başarılarınızı sürekli olarak önemsizleştiriyorsa, bu onun narsistik özellikler taşıdığına işaret edebilir.
2. Duygularınızı ifade ettiğinizde, partneriniz sizinle empati kuruyor mu? Eğer partnerinizin bir empati kapasitesi yoksa ve hislerinizi anlamıyorsa, bu durum ciddi bir belirtidir.
3. Partneriniz sürekli olarak ilgi ve onay ister mi? Narsist bireyler, sürekli ilgiye ihtiyaç duyar. Partnerinizin bu konuda aşırı bir talebi varsa, dikkatli olmalısınız.
4. Çatışmalar sırasında siz suçlu mu oluyorsunuz? Narsist bir kişi, karşısındaki kişiyi sürekli olarak suçlama ve kendini aklama mekanizması kullanır. Eğer siz sürekli olarak suçlu hissediyorsanız, bu bir sorun olabilir.
5. Diğer insanların duygularını umursamıyor mu? Narsist bireylerin empatiden mahrum oldukları bilincinde olarak, bu duruma dikkat etmelisiniz. Partnerinizin başkalarının duygusal ihtiyaçlarına karşı kayıtsızlık göstermesi, onun narsistik eğilimlerini ortaya koyabilir.

Eğer bu sorulara verdiğiniz cevaplar çoğunlukla 'evet' ise, narsistik bir ilişki içinde olabileceğinizi düşünebilirsiniz. Böyle bir durumda, ilişkinizi yeniden değerlendirmeniz faydalı olabilir. Unutmayın, sağlıklı bir ilişki empati, karşılıklı saygı ve anlayış üzerine kuruludur. Kendinize karşı dürüst olun ve gerekirse profesyonel bir destek alın. İlişkiniz üzerindeki etkilerini gözlemleyin, kendi psikolojik sağlığınızı da önceleyin. Kendinizi güvende hissetmek, her şeyden önemlidir. Hayatınızı dolu dolu yaşayabileceğiniz, size değer veren bir ilişkiyi hak ediyorsunuz.